Ostron 
🍤 Fisk, skaldjur- Protein: 9,5 g
- Fett: 2 g
- Energi: 56 kcal
Protein: 9,5 g Fett: 2 g - varav mättat fett: 0,6 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g
Vitaminer
- Vitamin B12: 18 µg 720% av DRI
- Vitamin D: 1 µg 20% av DRI
- Riboflavin: 0,18 mg 12,86% av DRI
- Niacin: 1,9 mg 11,88% av DRI
- Tiamin: 0,13 mg 11,82% av DRI
- Vitamin A: 94 RE 11,75% av DRI
- Vitamin E: 0,85 mg 7,08% av DRI
- Vitamin B6: 0,05 mg 3,57% av DRI
- Folat: 10 µg 3,33% av DRI
Mineraler
Fett
- Mättat fett: 0,6 g 3% av DRI